Yoga pour Adolescents

Pour souffler, se poser, s'écouter autrement

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Un cours de yoga pensé pour accompagner les adolescent.e.s dans les grands changements de leur corps et de leur tête. 

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Chaque semaine, iels explorent leur respiration, leur posture, leur énergie. 

Pour retrouver confiance, améliorer leur sommeil, comprendre leurs émotions et surtout "apprendre à ne pas se laisser submerger".

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Pour qui ? 

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Les ados entre 12 et 16 ans, en petit groupe bienveillant.

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Aucun niveau requis

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Un espace où chacun.e vient comme il est, sans pression. 

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